[摘要] 19日早上，海阳气象台发布天气公报，预计19~20日全市多阴雨天气，19～20号，海阳市有一次明显降水天气过程，过程雨量小到中雨，局部暴雨，主要降水时段出现在19日。
19日早上，
海阳气象台发布天气公报，
预计19~20日全市多阴雨天气，
19～20号，
海阳市有一次明显降水天气过程，
过程雨量小到中雨，局部暴雨，
主要降水时段出现在19日。
是大幅降温，
瑟瑟发抖的秋天要来了
山东多地也将开启秋裤模式
很多朋友们还会出现口干、唇干、
鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等毛病。
那么，肿么办？
1及时增添衣物
秋天的白天和野外的温差相对来说比较大，不适合露出胳膊，穿衣根据体温适当就好，避免减弱自己身体的防御机能。
2戒吃油腻、煎炸的食物
油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥，许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重，就是因为这个原因。
3注重精神调养
肝火偏旺的人，容易发脾气，时间长了就会消耗内津。到了秋季，由于秋燥的影响，现象更是明显。如果容易发怒，伤身伤肝还伤心情。
下雨天，
希望大家出门的时候多穿点，
记得带伞。
同时还要注意安全哦～
小心别感冒啦！
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